Високий рівень енергії впродовж дня,
внутрішній баланс, порядок в голові
лише за 20 хв щоденного відпочинку
за нашою методикою!
Музика, серіали, спілкування, подорожі — не відновлюють, а ще більше виснажують твою нервову систему.
Відволікають від проблем, але не допомагають їх вирішувати!
Ми познайомимо тебе з правильним відпочинком за допомогою практичної 20-хвилинної медитації.
◾️ Все, що відбувається - занадто, і триматися все важче
◾️ Мало енергії та мотивації
◾️ Важко приймати рішення, постійно сумніваєшся
◾️ Сварки і непорозуміння з оточенням стали чимось звичним
◾️ Часто хворієш, маєш проблеми зі сном
◾️ Є відчуття, що щось "не так", але не знаєш, що саме
Цей тиждень дасть новий погляд на причини твоїх станів та невдач, і 100% дієвий спосіб це змінити!
яка за 20 хв на день перезавантажить твою нервову систему, звільнить від накопиченого стресу та відновить внутрішні ресурси
на яких ти дізнаєшся, чому твоя нервова система виснажується, як це вбиває твій потенціал, як це змінити, а також що таке медитація у Школі
в легкому, інтерактивному та зручному форматі. Жодних домашніх завдань, потреби щось записувати чи вчити. Лише занурення в тему та практика!
Куратори - випускники Школи - весь тиждень будуть на звʼязку в чат-каналі НЕмарафону, ділитися своїм досвідом, підказувати та піклуватися
та зможеш залишатися енергійним навіть під кінець найважчого дня
перестанеш залежати від зовнішніх подій та людей, суттєво підвищиш свою продуктивність
ми можемо змінювати свій стан, якщо вміємо керувати увагою та свідомо відпускати емоції
головною причиною низького імунітету є хронічний стрес, особливо той, до якого ти начебто "звик" та "адаптувався"
відновлення внутрішніх сил повертає терпіння та прийняття оточуючих
отримаєш нові навички роботи зі своїм тілом та нервовою системою
які змінять твоє життя, повернуть сили та впевненість
справитися із наслідками хронічної втоми та стресу
Засновник Школи, автор і ведучий курсів.
Артему 38 років, він одружений і виховує 4 дітей. Абсолютно практична людина, за плечима якої 20 років "трудового стажу" спочатку як найманий співробітник, а потім "серійний підприємець".
Артем випробував безліч способів досягати амбітних цілей та при цьому почуватися “живим”, і знайшов те, що шукав. Він повністю змінив своє життя (вид та мотивацію діяльності, стосунки в родині, сприйняття себе) та відчув потребу ділитися своїм досвідом. Спочатку - навчав медитації співробітників великих українських ІТ-компаній. Далі - онлайн, створивши нашу Школу.
З моменту створення 4 роки тому навчання в Школі обʼєднало студентів з 14 країн та понад 80 міст. Наше комʼюніті нараховує 1000+ випускників.
Наша місія - заохотити якомога більшу кількість людей якісно піклуватися про свій стан та створити тренд на свідомий відпочинок!
про те, як навчання в Школі та систематична практика свідомого відпочинку змінили її життя
